Zicht op evenwicht

Een cursus voor wie onbezorgd actief wil zijn.

 

Bij het ouder worden neemt de kans op vallen toe. Bent u ook bezorgd om te vallen? Of vermijdt u wel eens activiteiten omdat u bezorgd bent daarbij te vallen, zoals wandelen, traplopen of boodschappen doen?

 

De cursus Zicht op Evenwicht helpt u om weer onbezorgd actief te zijn.

 

U bent niet de enige die bezorgd is om te vallen.
Ruim de helft van de 70-plussers is bezorgd om te vallen en vermijdt daardoor activiteiten. Deze bezorgdheid kan bijvoorbeeld komen doordat u zelf bent gevallen of iemand uit uw omgeving heeft zien vallen. U kunt ook bezorgd zijn om te vallen omdat uw gezondheid wat achteruit is gegaan.

 

Bewegen is gezond!
Mensen die ouder worden gaan vaak minder bewegen. Hoe minder u beweegt, hoe minder sterk uw spieren worden. Door meer te bewegen houdt u uw lichaam in een goede conditie en verbetert uw evenwicht. Dit vermindert weer de kans op vallen.

 

De cursus Zicht op Evenwicht leert u:

  • minder bezorgd te worden om te vallen;
  • uw kans op vallen te verminderen;
  • optimaal gebruik te maken van uw eigen mogelijkheden;
  • meer te gaan bewegen.

 

Wat houdt de cursus is?

  • De cursus bestaat uit 7 contacten en een herhalingscontact (3 huisbezoeken en 5 telefonische contacten).
  • U krijgt tips om risico’s op vallen te verminderen.
  • Onder begeleiding worden eenvoudige oefeningen gedaan.

Afspraak maken?

Stuur ons een bericht via het contactformulier of neem contact op via onderstaande gegevens.

 

info@fysiotherapiemuijselaar.nl (010) 471 20 03