Fysiotherapie Muijselaar  
 
De praktijk   Fysiotherapie   Werkwijze   Informatie   Cursussen   Contact   Links
 

Cursus “Geen paniek”

De cursus ‘Geen paniek’ betreft een preventieve interventie in de vorm van een groepscursus, gericht op het verminderen van lichte tot matige paniekklachten.

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten en is gebaseerd op cognitief-gedragstherapeutische principes. Hierbij leert u door anders te denken (cognitief) en te doen (gedrag) de angsten te hanteren.

Doelen van de cursus zijn:
  • leren omgaan met paniekklachten
  • meer greep krijgen op gedachten die de paniek doen toenemen
  • opnieuw leren begeven in moeilijke situaties
Deze preventieve interventie voor mensen met paniekklachten heeft positieve effecten op paniekklachten en het halveert ook de kans op het krijgen van een paniekstoornis. Er is een wetenschappelijk onderzoek van het Trimbos-instituut waarin de effectiviteit van deze cursus is onderzocht.

Doelgroep: Volwassen mensen die last hebben van enkele paniekklachten, zonder dat er bepaalde andere problemen op de voorgrond staan en die hen belemmeren in hun bewegend functioneren.
(Er zijn per jaar ongeveer een kwart miljoen Nederlanders in de leeftijd van 18-65 jaar die last hebben van een paniekstoornis. Jaarlijks gaat het om 86.000 nieuwe gevallen)

Gezond (beeldscherm)werk

 

Cursus/training "Gezond beeldschermwerk"

 

Cursus "(Werk)stressmanagement en Lichaamsbewustwording"

 

Cursus "Geen paniek"

 

Privacyverklaring